Recettes minceur au son d'avoine, quinoa, agar-agar et autres moderateurs d'appetit - ISBN:9782875150400

Recettes minceur au son d'avoine, quinoa, agar-agar et autres moderateurs d'appetit

Date: 15 April 2011, 13:56

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Quel est le point commun entre le son d avoine, le quinoa, l agar-agar ou encore la pectine? Tout simplement leur incroyable teneur en fibres dites solubles! Longtemps considerees comme des regulateurs du transit, on s est apercu depuis peu que les fibres sont aussi capables de retarder la sensation de faim. Les fibres solubles sont ainsi de veritables regulateurs de l appetit qui moderent les prises alimentaires et encouragent la satiete. Elles favorisent l amincissement car elles donnent du volume au bol alimentaire et ne sont pas absorbees par l organisme. Decouvrez nos delicieuses recettes bienfaitrices preparees avec les aliments les plus riches en fibres solubles, a savoir le son d avoine, l agar-agar, l orge, le millet, le quinoa, ou encore les fruits ou legumes contenant de la pectine en grande quantite. Enfin une facon saine et simple de mincir sans se priver!

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